Jouw kern versterken: ons uitgebreide gids wegens buikspieroefeningen
Op het gebied van fitness is ons sterke core veelal aan het hoofd gezien. Toch kan zijn het de hoeksteen aangaande een algehele lichamelijke gezondheid en prestaties. Een core, een gebied dat jouw buik, rug en bekken omvat, kan zijn essentieel vanwege evenwicht, stabiliteit en kracht. Ofwel jouw nu een atleet raakt, ons fitnessfanaat ofwel gewoon j